標簽: 一到假期,睡不好,睡不夠,五招,科學入眠
國慶長假到來,許多人表示“假期越長,睡眠越短。”正因為少了工作日的壓力和自律,我們對早睡早起的生活沒了內心的約束,反而更難入眠。怎樣才能改善睡眠質量,在假期擁有
http://onlysimple.com.cn/news/22339.html 2021-10-06 09:14
標簽: 十種睡不好容易得老癡
近期,國際醫(yī)學期刊《阿爾茨海默病與癡呆癥雜志》刊登復旦大學附屬華山醫(yī)院神經內科郁金泰教授的一項新研究指出,睡眠與認知障礙有著密切關系,特別是10種睡眠特征(障礙)會加大...
http://onlysimple.com.cn/news/18496.html 2020-12-13 09:32