湖南中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿與康復(fù)學(xué)院常小榮教授團(tuán)隊(duì)賈鋁

慢性咽炎是一種咽部粘膜的慢性炎癥，可由急性咽炎遷延不愈轉(zhuǎn)為慢性或由其它疾病誘發(fā)。表現(xiàn)癥狀較輕，病情較緩，自覺咽中不適、微痛、干癢、灼熱感、異物感，咯不出，吞不下，且時(shí)常清嗓子或干咳，因咽癢而咳嗽，易受刺激而惡心、干嘔，干咳痰少而稠，或痰中帶血，咽部黏膜暗紅，或咽部黏膜干燥。臨床檢查常見咽部敏感，咽部微暗紅，喉底處血絡(luò)擴(kuò)張，有散在顆粒，或有滲出。慢性咽炎病程長，容易反復(fù)發(fā)作，通常短期難以徹底治愈。

中醫(yī)辯證本病大部分屬于虛證范疇，常見肺陰虛或肺腎陰虛。臨床所見以陰虛為主，因體質(zhì)等其它原因，也會(huì)有少許在陰虛基礎(chǔ)上兼“痰凝”或“瘀血”而表現(xiàn)為虛中挾實(shí)者，故本病臨床辯證時(shí)須仔細(xì)。

如何通過艾灸治療慢性咽炎？

1. 艾灸操作方法

使用溫和灸，將艾條的一端點(diǎn)燃，將燃著的一端對(duì)準(zhǔn)穴位，距皮膚3～5厘米進(jìn)行熏灸。以局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，一般每處灸15～20分鐘，至皮膚紅暈為度，每日1次，7～10天一個(gè)療程，每個(gè)療程間可隔3～4天，灸至有效，因人而異一般1～3月可見效。

2. 常用穴位及定位

太溪：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。

太淵：在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動(dòng)脈搏動(dòng)處。

天突：在頸前區(qū)，胸骨上窩中央，前正中線上。

肺俞：在脊柱區(qū)，第3胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。

照海：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。

列缺：在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當(dāng)肱橈肌與拇長展肌腱之間。

3. 艾灸注意事項(xiàng)

①單次施灸時(shí)間不可過長，以防燙傷。

②施灸時(shí)，注意避開易燃物品，以防起火。

③灸后可飲用熱水，避免飲用涼水。

④對(duì)于皮膚感覺遲鈍者，用食指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知溫度，做到既不燙傷皮膚，又能達(dá)到好的效果。

⑤如若灼傷，可涂以龍膽紫，并用消毒敷料覆蓋固定，以免感染。

⑥治療過程中如果出現(xiàn)煩躁等上火癥狀時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)停止，并增加水分?jǐn)z入。

日常生活中怎樣預(yù)防調(diào)護(hù)慢性咽炎

1. 消除各種致病因素，如果是鼻竇炎引起的，就應(yīng)該首先治療鼻竇炎，可改善不適癥狀。經(jīng)常通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，避免接觸粉塵、有害氣體，如果是職業(yè)者應(yīng)當(dāng)規(guī)范佩戴口罩。

2. 進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)，保持健康規(guī)律的作息，增強(qiáng)自身體質(zhì)，積極預(yù)防呼吸道感染。

3. 飲食宜清淡，多喝水，保持口腔清潔，少接觸煙酒，多食用富含B族維生素的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利于促進(jìn)損傷咽部的修復(fù)，并消除呼吸道黏膜的炎癥。摒棄不良飲食習(xí)慣，不食用或少食用辛辣刺激的食物。

4. 合理安排生活，盡量避免長時(shí)間用聲。保持良好的心態(tài)，避免心情煩悶憂郁，從而提高自身整體免疫力。

本文由《針灸與健康》雜志主編、湖南中醫(yī)藥大學(xué)針灸重點(diǎn)學(xué)科帶頭人常小榮教授進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

“達(dá)醫(yī)曉護(hù)”供稿

(編輯:月兒)