上海市浦東新區(qū)公利醫(yī)院中醫(yī)婦科副主任醫(yī)師  朱海潤

門診時常有患者問，“乳腺增生要緊嗎，會變癌嗎？”乳腺增生癥是乳腺正常發(fā)育和退化過程失常導(dǎo)致的乳腺結(jié)構(gòu)紊亂的非腫瘤性病變。臨床表現(xiàn)多樣化，以乳腺疼痛為主，部分患者觸診為結(jié)節(jié)狀態(tài)或腫塊，少數(shù)患者合并乳頭溢液。

生活方式等調(diào)節(jié)和干預(yù)可緩解

乳腺增生給患者造成的疼痛，嚴(yán)重者可影響患者的生活和工作，對患者生活質(zhì)量和身心健康造成損害。以下是生活中的一些小常識，可以幫助減輕或緩解乳腺增生引起的疼痛：

1、保持良好心態(tài)。積極樂觀面對工作生活中出現(xiàn)的問題和挫折，保持情緒穩(wěn)定。

2、保持健康的生活方式。適當(dāng)運(yùn)動，如擴(kuò)胸運(yùn)動，啞鈴操、游泳等。規(guī)律作息，不熬夜，保證充足的睡眠，減輕工作壓力。

3、配帶合適胸罩。選擇天然織品，大小合體；休息時間應(yīng)放松。

4、合理飲食。減少高脂肪、高熱量食物的攝入，尤其是油炸、辛辣刺激性食物，保證水果蔬菜的攝入量，保持健康體重，戒酒戒煙。

5、規(guī)避保健品及乳房按摩。不推薦服用一些成分不明的養(yǎng)生美容保健品，如蜂膠、蜂王漿等；不當(dāng)?shù)娜榉堪茨Σ粌H不能起到豐胸和緩解乳房疼痛作用，如果是惡性，反而會造成癌細(xì)胞擴(kuò)散。

6、提倡母乳喂養(yǎng)。

7、學(xué)會自我檢查。

中醫(yī)“辨證論治”緩解乳腺增生病的中成藥

乳腺增生癥屬于中醫(yī)“乳癖”范疇，常見的有以下幾種分型（以下中成藥均建議經(jīng)期停服，孕婦慎用。 ）：

1、 肝郁氣滯癥狀明顯者：主要表現(xiàn)為乳房脹痛或者走竄樣疼痛；癥狀隨情緒喜怒或月經(jīng)周期消長變化，可伴隨胸悶、兩側(cè)肋部脹痛 ，容易悶悶不樂、郁郁寡歡或煩躁易怒等。多見于青壯年女性。

推薦：乳癖散結(jié)膠囊、乳癖消片

2、肝火上炎癥狀明顯者：主要表現(xiàn)乳房脹痛、有灼熱感；伴隨口干口苦，急躁易怒，月經(jīng)提前，量多色深等。

推薦：夏枯草口服液

3、痰凝癥狀明顯者：主要表現(xiàn)為乳腺結(jié)節(jié)，可見局限性或彌漫性腺體增厚，乳房疼痛不明顯，體形偏胖或伴隨腹脹、痰多等。

推薦：小金膠囊

4、脾虛癥狀明顯者：主要表現(xiàn)為乳房疼痛不明顯；伴隨胸悶易嘆息，容易疲乏倦怠，月經(jīng)量少色淡，舌體胖大、有齒痕等。

推薦：逍遙丸

5、血瘀癥狀明顯者：主要表現(xiàn)為乳房針刺樣疼痛，結(jié)節(jié)或腫塊明顯；伴隨月經(jīng)色暗、有血塊，舌暗有瘀斑、瘀點或舌下靜脈迂曲等。

推薦：紅花逍遙片、紅金消結(jié)膠囊

6、沖任失調(diào)癥狀明顯者：主要表現(xiàn)為乳腺結(jié)節(jié)或腫塊明顯，乳房疼痛較輕。伴隨月經(jīng)量少、色淡或閉經(jīng)、腰膝酸軟、乏力等；多見于中老年女性。

推薦：丹鹿膠囊

推薦幾個簡便的食療方

“藥食同源”，生活中有許多食物既是食物也是藥物，同樣能夠防治疾病。下面介紹幾種防治乳腺增生的簡便食療方：

1、佛手粥：佛手10g，粳米100克，紅糖適量。將佛手洗凈，切成片，入鍋中，加適量的水煎取汁。用該汁與粳米煮成粥，加紅糖調(diào)味。早晚食用。或佛手開水沖泡，加白糖調(diào)味，代茶飲亦可。

適用于：肝郁氣滯型

2、玫瑰花、三七花茶：三七花、玫瑰花各3g。將玫瑰花、三七花共入杯中，用沸水沖泡，代茶頻飲。

適用于：氣滯血瘀型

3、夏枯草廋肉粥：夏枯草20克，豬瘦肉100克，食鹽少許。將夏枯草入潔凈紗布包中，扎好口，放入鍋中，加適量水煎取汁。把豬肉洗凈切成塊，與夏枯草共入鍋中煮，煮至肉熟，加鹽調(diào)味即可，喝湯吃肉。

適合于：肝郁化火兼有腫塊者

4、橘皮橘絡(luò)飲：橘皮10g、橘絡(luò)5g、絲瓜絡(luò)15克，白糖20克，將橘皮、橘絡(luò)、絲瓜絡(luò)同入鍋中。加入適量的水煎取汁，調(diào)入白糖即可，早晚食用。

適合于：痰凝癥狀明顯者

本文由上海市第十人民醫(yī)院普外科副主任醫(yī)師錢明平進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

“達(dá)醫(yī)曉護(hù)”供稿

(編輯:月兒)