酒后失德行為圖鑒 借酒撒瘋太惹人厭！

附錄1.最新酒駕處罰標(biāo)準(zhǔn)

【酒后駕駛】

1.酒后駕駛，暫扣6個(gè)月駕駛證，并處1000元以上2000元以下罰款。此前曾因酒駕被處罰，再次酒后駕駛的，處10日以下拘留，并處1000元以上2000元以下罰款，吊銷駕駛證。

2. 酒后駕駛營運(yùn)車輛，處15日拘留，并處5000元罰款，吊銷駕駛證，5年內(nèi)不得重新取得駕駛證。

【醉酒駕駛】

1.醉酒駕駛，由公安機(jī)關(guān)約束至酒醒。吊銷機(jī)駕駛證，依法追究刑事責(zé)任，5年內(nèi)不得重新取得駕駛證。

2.醉酒駕駛營運(yùn)車輛，由公安機(jī)關(guān)約束至酒醒。吊銷機(jī)動(dòng)車駕駛證，依法追究刑事責(zé)任，10年內(nèi)不得重新取得駕駛證。重新取得駕駛證后，不得駕駛營運(yùn)車輛。

3.酒后或醉酒駕駛，發(fā)生重大交通事故，構(gòu)成犯罪的，依法追究刑事責(zé)任。吊銷駕駛證，終生不得重新取得駕駛證。

附錄2.早在1987年，國際癌癥協(xié)會(huì)就已經(jīng)將酒精列為一類致癌物。喝酒對(duì)人體的很多臟器都會(huì)造成嚴(yán)重的損害：

1. 傷食道。酒精對(duì)食道黏膜的直接刺激，會(huì)使黏膜受損，再加上胃酸、膽汁酸反流于食道等都可對(duì)食道黏膜造成損害。

2.傷胃。酒精可使胃酸增多，胃粘膜充血、滲出、糜爛、出血，從而使胃的屏障作用降低。

3.傷肝臟。乙醇和乙醛都有直接刺激、損害肝細(xì)胞的毒性作用，可使肝細(xì)胞發(fā)生變性、壞死，引發(fā)酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、酒精性肝硬化和酒精性脂肪肝。

4.傷心臟。飲酒后會(huì)使心臟收縮功能降低，心率增快，心肌缺氧，易誘發(fā)心絞痛。

5.傷大腦和神經(jīng)。酒精會(huì)引起大腦血管收縮，血流量減少，使大腦皮層缺氧，注意力渙散，記憶力和判斷力下降，產(chǎn)生思維障礙，變得萎靡不振，部分人還可發(fā)生幻覺，手、舌、全身明顯震顫。

附錄3.喝酒記住“四個(gè)不”

1.不貪杯。《中國居民膳食指南》建議，男性一天飲用酒精量不超過25克，女性不超過15克，否則即為飲酒過量。

白酒：每次不要超過1兩

啤酒：每次不要超過一瓶

紅酒：每次限制在一紅酒杯左右

2.不貪度數(shù)。在同等量下，高度酒對(duì)肝臟等器官的損傷要大于低度酒。所以喝酒別貪高度數(shù)，盡量選擇酒精濃度低一點(diǎn)兒的喝。

3.不空腹。喝酒前最好先墊墊肚子，半飽的狀態(tài)可以減緩酒精進(jìn)入腸道的速度。比如吃點(diǎn)主食、肉類、酸奶、牛奶等等?？崭购染?，酒精的吸收就會(huì)非?？?，五分鐘左右就可以進(jìn)入血液。當(dāng)100毫升血液中酒精含量在200-400毫克時(shí)，肝臟代謝會(huì)“忙不過來”，很容易傷身。

4.不混飲。不同品牌、度數(shù)、類別的酒成分和含量各有不同，混雜在一起可能會(huì)引起某些反應(yīng)。另外，啤酒的水分含量較多，混合著白酒一起喝會(huì)加速酒精的吸收。

附錄4.如果遇到勸酒，又抹不開面子，學(xué)會(huì)擋酒小妙招。

第一招：我酒精過敏。

不想飲酒時(shí)，不妨歉意地說一句“不好意思，我酒精過敏”。

第二招： 我在吃藥

“我在吃藥，不能喝酒！”吃某些藥后再喝酒真的會(huì)很危險(xiǎn)！

第三招：我肝不好

“我肝不好，醫(yī)生讓戒酒?！表槺愀鷦窬普呓忉屜拢猿鰜淼闹靖?，還可以通過運(yùn)動(dòng)緩解，喝酒喝出來的脂肪肝只能通過戒酒來抑制病情的發(fā)展了。

附錄5.友情提示：走親訪友免不了喝點(diǎn)小酒，但一定要把握好分寸哦。

策劃：網(wǎng)易健康-身體密碼破譯局

作者：局蜜 創(chuàng)意：吳延麗 插畫師：劉安琪

（編輯：鑫果）